• hartkracht 2016 003
  • rennen
  • hartkracht 2016 005
  • hartkracht 2016 004
  • hartkracht 2016 002

De invloed van jouw gedachten

media xll 1760955

Jouw gedachten, zijn leidend voor je gedrag. Alles waar je aan denkt en waar je aandacht aan besteedt wordt groter. Het is dus heel belangrijk om te weten waar jij je aandacht op focust.  Waar jij aandacht aan geeft krijg je meer van.

De kunst is om je te focussen op jouw wensen. Wat wil jij jezelf geven?

Stel je hebt een druk kind in de klas. Je spreekt het kind aan op dat gedrag en geeft hier dus aandacht aan. Afhankelijk van wat je zegt, gaat dit kind nu reageren. Wanneer je benoemt dat het kind niet zo druk moet zijn, geef je aandacht aan het drukke gedrag en niet aan jouw wens. Vaak krijg je het tegenovergestelde van wat je wilt. Precies dus wat je niet wilt.

Wat kun je beter wel doen?


Wanneer ongewenst gedrag uit je omgeving jou irriteert, zegt dit waarschijnlijk meer over jezelf. Natuurlijk blijft het in een klas met kinderen lastig wanneer er veel drukke kinderen zijn. Wat je echter in de hand hebt, is jouw reactie hierop.

Het kan namelijk zo zijn dat deze kinderen iets spiegelen van jezelf. De volgende vraag kun je dan aan jezelf stellen: Wat kun jij jezelf geven, wat de ander niet doet. Zijn de kinderen druk, geef jezelf dan meer rust, geef aandacht aan wat je wenst. Klinkt heel simpel, maar dat is het in de praktijk natuurlijk niet.

Wanneer jouw gedachten dus negatieve aandacht geven aan een probleem, dan krijg je hier vaak meer van.

De kunst is dus om jouw aandacht te leren richten op wat het wenselijke gedrag. Dit krachtig te denken en hier ook op te vertrouwen. Stel dat je dit probeert, maar onbewust geloof je er niet in, dan werkt het niet. Gelukkig is het te trainen. In de training Stressloos voor de klas , krijg je handvatten hoe je hiermee moet omgaan en wat je kinderen kunt leren. Zo krijg jij meer sturing over je eigen leven en jouw omgeving.

Tips voor leerkrachten 

  • Geef aandacht aan wat je wenst ipv van wat je niet meer wilt
  • Luister naar je gevoelens, deze kunnen vooraf gaan aan jouw gedachten
  • Onderzoek jouw gedachten en overtuigingen, zijn deze vaker positief of negatief? Dit heeft weer invloed op jouw gevoelens en gedrag.
  • Gedrag geeft aan wat jij denkt en voelt. Ben jij je hier niet van bewust? Kijk dan naar je omgeving. Het wordt gespiegeld door mensen om jou heen. Wees dus oplettend en kijk wat een ander met jou doet.
  • Praat met kinderen over de invloed van hun gedachten op het gewenste resultaat. Waar geven ze aandacht aan? Waar geloven ze in?
  • Leer dat jij mag geloven in jouw wensen. Leer hierbij om te focussen op het gewenste resultaat. Denk hierover na, voel dit in je lijf en visualiseer het waar je kunt.
  • Denk positief, denk ik mogelijkheden en wensen.
  • Wanneer jij anders leert denken, en daar ook echt in gelooft, dan verandert jouw gedrag en jouw wereld om je heen.
  • Denk dat je het kunt. Geloof in jezelf